Kardio naprave: telovadi in ostani fit v udobju svojega lastnega doma 

S pomočjo kardio naprav lahko doma odlično telovadiš, ne glede na to, ali imaš raje lahko ali bolj zahtevno vadbo. Kardio vadba se priporoča za izboljšanje srčnega utripa in krepitev pljuč. Te naprave so koristne za krepitev mišic, izboljšanje fizične moči in zmožnosti za izvajanje dnevnih aktivnosti, pa tudi za preprečevanje različnih bolezni, kot so srčna kap, depresija in demenca. Oglej si naše kardio naprave in poišči najboljšo zase.

Široka ponudba kardio opreme na vidaXL: tekalne steze

Tekalna steza je priljubljen kos kardio opreme, ki je še posebej primeren za hladne zimske mesece, saj omogoča treniranje v udobju lastnega doma. Ponuja možnost za nastavitev hitrosti in naklona ter omogoča prilagajanje intenzivnosti za bolj ali manj zahteven tek. Tekoče steze se lahko uporabljajo kot kardio naprave za zmerni do hiter tek ali pa za počasno ali hitro hojo.

Stacionarna in sobna kolesa

Kolesarjenje je odlična vadba, ki je nezahtevna za kolena in gležnje. Če te skrbi za sklepe ali okrevaš po poškodbi, ki ti preprečuje bolj zahtevno vadbo, izberi kolesarjenje. Sobna kolesa so kardio naprave, ki omogočajo kolesarjenje v udobju domače telovadnice. Stacionarna kolesa imajo obtežen vztrajnik za dodaten odpor, poleg tega pa so idealna tudi za bolj zahtevno vadbo, s katero lahko izgubiš težo in pridobiš vzdržljivost.

Veslaška naprava

Veslaška naprava je kardio naprava, ki ima na enem koncu sedež in veslaške dele, ki so povezani z vztrajnikom na drugi strani. Največja prednost veslaške naprave v tvoji fitnes rutini je ta, da zagotavlja vadbo za celotno telo. Z vlečenjem ročajev in svojimi nogami se potiskaš nazaj. Med vadbo z veslaško kardio napravo se aktivira celotno telo, vključno z rokami, nogami, zadnjico, rameni in hrbtom.